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¡Bienvenido! Soy AniZen, una chica en la búsqueda de su propósito.

martes, 31 de marzo de 2015

10 aprendizajes del minimalismo

¡Hola mundo!  ¿Como están? 


     Yo me encuentro con profundos cambios en mi vida, ya les contaré de ello. Para esta semana quiero compartirles diez aprendizajes que me ha enseñado el minimalismo como estilo de vida y para los que han decidido vivir de una forma diferente al resto, seguramente se identificarán con alguna de ellas.

     En el post "5 claves para ser minimalista" les platiqué como podían comenzar a ser personas más conscientes de su entorno con respecto a las cosas materiales que vamos acumulando a lo largo de nuestra vida. Siempre es bueno renovarse en todos los sentidos. La biblia también lo dice: "Las cosas viejas pasaron..." Esta frase es profunda y aplicable.

     Como ya he comentado, vivir con menos cosas es una forma. No quiere decir que este mal vivir con mucho, simplemente es una forma de vida diferente. Es por ello que que si aún tienes dudas de lo que representa ser minimalista, te invito a que continúes leyendo lo que he aprendido en este tiempo:

1.- Te sientes más libre. Es raro, si. Pero es cierto. Cada que desechas algo sientes como una carga se libera de tu cuerpo. Es una sensación increíble. En serio.

2.-Aprendes a desapegarte de las cosas. Deshacerte de algo implica tomar una decisión y muchos sentimientos, emociones están de por medio. El proceso se hace más difícil. Aprendes que si te deshaces de un objeto tú sentir no cambia de cómo lo conseguiste o de quién te lo obsequió. Valoras lo importante, no lo material.

3.-Más tiempo libre. Con menos cargas y desapegos, sin cosas que componer, que costurar, limpiar u ordenar puedes disponer de tiempo libre para hacer algo más que quizá sea mejor para ti y ¿Por qué no? que sea disfrutable.

4.-Eres más consciente. La próxima vez que tengas que comprar algo lo pensarás más de dos veces. Las clásicas preguntas de solo ¿Lo quiero? o ¿Lo necesito? Sí funcionan. Será más fácil decidir y te evitarás muchas broncas de dinero, espacio, mantenimiento, étc.

5.-Valoras lo que eres y lo que tienes. Cuidas más las cosas porque sabes que puedes sacarle el mayor provecho. Aprecias la utilidad y lo que aporta a tu vida que el simple hecho de la cubierta, o la estética y elegancia que te da. Prefieres la calidad y valoras lo que representa, pues el hecho que lo tengas o no, no tiene porqué cambiar tus sentimientos.

6.-Las finanzas mejoran. Ahorras mucho si adquieres cosas de calidad y te duran el tiempo que quieras si las cuidas. Por lo tanto no tienes la necesidad de estar endeudándote con lo último que salió de moda. Eso que te ahorras mejor inviértelo en un viaje con alguien que quieras mucho, por ejemplo.

7.-Vives con menos preocupaciones. No vives con temor a que te roben, o que dejes tu casa y te vayas de viaje. Aprendes a salir con una mochila y no tienes que andar cargando con 3 o 4 maletas cada que salgas a algún lugar.

8.-Prefieres orden y limpieza. El minimalisto te enseña a mejorar los espacios y a tenerlos ordenados y limpios. Sientes paz y es más fácil limpiarlo (para aquellos que nos cuesta más trabajo, jajaja). Recuerda que así como está tu habitación, así está tu interior.

9.-Te enfocas en lo importante. Es una disciplina y poco a poco se hace un hábito. Afecta incluso cuando tienes que tomar una decisión porque no te enredas en tantos rollos. Eres simple, directo y al grano.

10.-Eres más feliz. Al darte cuenta de todo lo que puedes dejar ir, te sientes libre y automáticamente eres más feliz.


     Recuerda que "No se trata de darle más años a la vida, sino más vida a los años" y que "Si no eres feliz con lo que tienes, tampoco con lo que te falta".



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viernes, 27 de marzo de 2015

Ser vs Tener

¡Hola mundo!

    En la semana estuve pensando en estos dos conceptos que figuran en nuestra vida cotidiana: El ser y el tener.

    Ser a mi punto de vista es lo que nos identifica como humanos. Somos parte de una naturaleza, una existencia, nos identificamos y cada uno es una esencia.

    Tener significa que algo no es parte de nosotros, es ajeno, pero deseamos poseer, disponer y dominar.

¿Qué es mejor para el ser humano? ¿Por qué el hombre desea todo aquello que no es de su naturaleza?

    Es muy fácil. El humano vive buscando todo aquello que está fuera de su esencia y por eso no es feliz. Se apega demasiado a la materia porque se siente poderoso y dueño de todo. Cuando pierde el control y la materia se va de su vida, sufre y desea un reemplazo. Es un círculo vicioso.

    La culpa no es nuestra porque eso aprendemos desde que nacemos. Nadie nos enseña a valorar nuestro ser. Tampoco estoy diciendo que sea malo tener cosas, pero ese tener se convierte en algo dañino cuando tu vida gira en torno a ello.


¿Qué prefieres? ¿Ser o tener?



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martes, 24 de marzo de 2015

¡Concéntrate y elimina la basura mental!

¡Hola mundo!


    Hace unos meses vi una película que se llama "Peaceful Warrior" o "El guerrero pacífico". Ahí escuché una frase que hoy vino a mi mente: <Saca la basura de tu mente>

     En la búsqueda de una vida más simple y sencilla muchas veces nos enfocamos en quitar todas las cosas tangibles y materiales que no necesitamos. Pero, ¿Qué hay de lo que sobra en la mente?

     También hay que sacarlo.

     La basura mental es todo aquello que pensamos y donde nuestra mente pierde tiempo y energía, enredándose con ideas, pensamientos que no dejan nada bueno y que no nos permite concentrarnos.

     Reflexioné sobre lo que hago para que mi mente no divague y esté quieta. Se los comparto:

*Medita. De la forma que más te agrade, pueden ser con mantras, hablando contigo mismo, orando a Dios o simplemente cerrar los ojos y respirar.

*Escucha música y canta. Cuando canto me siento feliz y a su vez obligo a mi mente a estar concentrada.



*Realiza una actividad que disfrutes. Baila, canta, haz deporte, toca un instrumento, lee, escribe, étc. Cuando lo hagas únicamente dedícate a eso. Te ayudará a poner en orden tus ideas.


*Consume menos información. Mientras menos información consumas, mejor para tu mente. Consume aquella información que te guste, que sea útil, te acerque a tus propósitos y te haga mejor persona. 

*Enfócate en cada cosa que hagas. Dedica ese 100% a eso que realizas en ese momento. 



    Concentrarse es un proceso aparentemente fácil, pero todo el tiempo estamos pensando en todo y a la vez en nada. Elimina la basura mental y mantén limpia tus ideas, como dicen: <Mente sana en cuerpo sano>.


    Cambia de mentalidad y tu vida tomará un mejor curso. ¡Disfruta el proceso, disfruta el viaje... No el destino!




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